Veel mensen die computerwerk doen, zitten met hun schouders wat naar voren. Hierdoor gaat je borstspier inkorten, je spieren in je schouders worden juist te veel opgerekt, deze spieren staan weer in verbinding met o.a. de spieren naar je hoofd en je hele lichaam gaat zich aanpassen om maar wel in balans te blijven. Je kunt dit veranderen door: je spieren te laten masseren. De masseur zorgt ervoor dat je spieren losser/weer soepel worden en afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Maar met alleen een massage ben je er niet. Het is raadzaam om elke dag ook oefeningen te doen. De masseur kan je deze oefeningen laten zien. En let op je houding als je achter je computer zit. Wellicht kun je jouw werkgever vragen of dat iemand een houdingsinspectie voor je kan doen.