Via verschillende massagetechnieken zorgt de massage dat jouw: ademhalingsspieren ontspannen; vermoeidheid wordt verminderd; immuunsysteem wordt geactiveerd; spierzwakte wordt gereduceerd. […]
Categorie: Massages
Ik sport veel. Kan een massage mij daarbij helpen?
Een sportmassage of ook wel “klassieke massage” kan zowel voor als na het sporten worden ingezet. Voor het sporten zorgt een massage voor een goede doorbloeding van de spieren en bereidt deze voor op de prestatie die komen gaat. Een massage na het sporten zorgt ervoor dat vocht en afvalstoffen uit de spieren afgevoerd worden […]
Ik heb een fysieke klacht, mijn schouders en nek doen zeer. Hoe ziet een behandeling eruit?
Informeren en adviseren : Op basis van jouw persoonlijke situatie stellen we een stappenplan op zodat de massage het beste aansluit op je (sportieve) activiteiten. Bij klachten kan een masseur het advies geven om een fysiotherapeut, (huis)arts of sportarts te bezoeken. Hoe ziet een behandeling eruit? Bij binnenkomst vindt er eerst een intake plaats en wordt een […]
Waar kan ik een goede masseur vinden?
De masseur is geen wettelijk erkend beroep, dus iedereen kan en mag zich masseur noemen. Het Nederlands Genootschap voor Sportmassage (NGS) geeft als landelijke brancheorganisatie licenties uit die het bewijs zijn van de bekwaam- en bevoegdheid van de masseur. Om de licentie geldig te houden moet een masseur zich blijven scholen. Om er zeker van […]
Wordt een behandeling door de masseur vergoed?
Het verschilt per type massage of je er vergoeding voor krijgt. De klassieke ontspanningsmassage wordt doorgaans niet vergoed door de verzekeraar. Massages die onderdeel zijn van fysiotherapie worden vrijwel altijd vergoed. Deze vergoeding is afhankelijk van je aanvullende verzekering. Enkele zorgverzekeraars bieden vergoeding voor sportmassages en diepweefselmassages, welke worden gebruikt voor het voorkomen en genezen […]
Ik ervaar veel spanning en heb stressklachten. Welke massage kan ik het beste doen?
We hebben het steeds drukker en verwachten steeds meer van onszelf. Tijd dus om lichaam en geest te laten ontspannen. Dat kan bij uitstek met een wellnessmassage: de manier om je een gevoel van ontspanning en welzijn te geven. […]
Ik heb last van mijn schouders, nek, vaak hoofdpijn en ik doe veel computerwerk. Wat kan ik veranderen?
Veel mensen die computerwerk doen, zitten met hun schouders wat naar voren. Hierdoor gaat je borstspier inkorten, je spieren in je schouders worden juist te veel opgerekt, deze spieren staan weer in verbinding met o.a. de spieren naar je hoofd en je hele lichaam gaat zich aanpassen om maar wel in balans te blijven. Je […]
Helpt een massage bij burn-out klachten?
Burn-out gerelateerde klachten zoals stress, hoofdpijn, rug-, nek- en schouderklachten, slechte nachtrust, pijnlijke spieren en gewrichten kunnen door een massage verlicht worden. De massage ontspant spieren, maakt pezen, gewrichten en spieren soepeler en zorgt ervoor dat afvalstoffen het lichaam sneller verlaten. Ook als je verder prima in je vel zit kan een ontspanningsmassage erg prettig […]
Waarom is het goed om na een sportprestatie een massage te nemen?
Tijdens een sportprestatie maak je o.a. melkzuur in de spieren aan. Massage is er juist voor om deze en andere afvalstoffen af te voeren (doorbloeding van je spieren). Dit zorgt ervoor dat je sneller hersteld, je spierpijn vermindert of zelfs voorkomt en je dus sneller kunt voorbereiden op een volgende sportprestatie en/of dagelijks leven. […]
Kun je/mag je je laten masseren als je kanker hebt?
Het wordt afgeraden om tijdens chemotherapie en/of bestraling een massage te ondergaan. We adviseren om ook op een ander moment toestemming van je arts te vragen. Al ben jij natuurlijk wel zelf die besluit om je wel of niet te laten masseren. Uit onderzoek (bij mensen met kanker) blijkt, dat door een ontspannende lichaamsmassage stress, […]
